Главная » Статьи » Здоровье |
Черешня
– это плоды одноименного дерева, которое произрастает в южных районах
Европы, в Украине, на Северном Кавказе и в Средней Азии. Часто можно
встретить дикую черешню в лесах Украины или в горах Кавказа.
Существуют зимостойкие сорта этой ягоды, которые могут созревать даже в средних широтах, например в Москве. При таком способе выращивания польза черешни такая же, как если бы ее привезли с южных районов. Начало вегетативного периода ягоды приходится на конец мая и она зреет вплоть до августа. Ягоды могут быть округлой или сердцевидной формы, очень сочные и сладкие на вкус. Содержание калорий в черешне очень мало всего 50 ккал. Полезные свойства черешниЧем полезна черешня? Ответ – Всем!
Калорийность черешниКалорийность черешни очень мала, поэтому ограничений в ее употреблении нет. Свойства черешни определены количеством витаминов в этой уникальной ягоде. Ведь в ней содержится много витамина A,B1,B2,E,PP, яблочной кислоты, пектина, флавонойдов, а так же достаточное количество микроэлементов таких как фтор, кальций и магний, железо, йод, медь, фосфор. Полезные свойства черешни на этом не заканчиваются. Эта красная ягода является еще и обезболивающим средством из-за наличия полифенолов — мощных растительных антиоксидантных средств. В черешне помимо витаминов есть сахар, а точнее глюкоза, которая является быстрым углеводом. упругость кожи, она становится чистой и подтянутой. Полезные свойства черешни помогают при лечении угрей и любой другой сыпи на коже. Как известно, угри появляются из-за загрязненности организма различными ядами, витамины и минералы, содержащиеся в черешне, помогают очищать от них внутреннюю среду организма – в этом проявляются лечебные свойства этой ягоды. Так что, если вы страдаете от гипертонии, ревматизма, расстройства
желудка или кишечника, недомогания или просто от лишнего веса,
употребление черешни вам просто необходимо. Это очень полезная ягода, с
большим количеством полезных свойств. Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г черешни: Калорийность: 47.8 ккал
Источник: http://polzavred.ru/polza-chereshni.html | |
Просмотров: 852 | | |
Всего комментариев: 0 | |